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양주 불곡산 산행후기 지난 일요일에는 양주에 있는 불곡산을 다녀왔습니다.한동안 산행을 하지 않아서 다리 근육이 좀 빠진것 같기도 하고 해서 근교의 낮은 산을 검색하다가 불곡산을 알게되어 가기로 했습니다. ◎ 산행인원: 나혼자◎ 거리: 5.3km◎ 시간: 3시간 33분◎ 산행시간: 오전8시부터◎ 주차: 양주시청 (주말 무료) 아침 7시 30분에 은평구 응암역에서 출발하여 양주시청에 도착하니 8시 정각이 되었네요. 양주시청(양주시의회) 주차장이 무료라고 해서 가보니 정말 무료네요. 주차장 자리는 널널하게 남아있습니다. 하지만 너무 늦게 오면 주차자리 잡는데 약간 시간이 걸릴 것 같아요. 하산하고 12시쯤에 보니 몇몇 차들이 주차할려고 돌고 있었습니다. ☞ 코스: 양주시청- 상봉-상투봉-임꺽정봉-유양공단-시내버스-양주시청 회귀 ☞..
걷기, 자전거, 인라인, 등산어플 트랭글 사용방법 겨울이 다가 왔습니다.살이 포동포동 오르는 계절이죠. 날렵한 몸매를 유지하고 체력을 키우기 위해서는 운동이 필요한 계절입니다.무료로 다운받을 수 있는 걷기운동나 자전거운동 등산용어플들이 많이 있습니다. 얼마전까지는 저도 걷기운동 어플인 빅워크를 사용하면서 소액이지만 기부도 하고 했는데 빅워크는 너무 단순하여서 여러가지 정보를 보고 이것들을 저장할 수 있는 좋은 어플이 없을까 찾아보다가 결국은 트랭글을 사용하게 되었습니다. 트랭글은 걷기, 자전거, 등산어플로는 사용해본 것중에서는 제일 좋아보입니다. 물론 램블러나 산길샘도 사용자층이 많이 있기는 하지만 저는 웬지 트랭글이 더 맘에 드네요. 주요기능으로는 운동거리, 평균속도, 최고속도, 지도에 트랙저장, 칼로리계산, 고도정보, 나침반, 지도에서 현재위치 찾아..
[파워포인트 강좌 019] 피라미드도형 30초만에 쉽게 만들기 파워포인트 차트나 도형 또는 템플릿을 보면 위와 같은 피라미드 도형을 자주 봅니다. 그런데 삼각형 모양의 피라미드 도형을 하나 하나 만들어 쌓아 올리다 보면 시간이 좀 걸립니다. 먼저 제일위의 삼각형을 그리고 그 아래쪽으로 사다리꼴 모양의 도형을 6번이나 그려서 배치해야 하기 때문입니다. 오늘은 이 피라미드 도형을 도형병합 메뉴를 사용하여 간단히 만들어 보겠습니다. ■ 먼저 빈 슬라이드를 하나 만들고 상단의 "홈"메뉴의 도구모음 중에서 "도형"의 삼각형을 선택하여 삼각형을 적당히 하나 그려 줍니다. ■ 그러면 위와 같은 삼각형 도형이 나오겠죠. ■ 여기에서 다시 도형 중 직사각형을 선택하여 아래 화면과 같이 얇은 직사각형을 하나 그려 줍니다. ■ 위와 같이 얇은 모양의 직사각형을 그려줍니다. ■ 그리고 ..
북한산 의상능선 재등산 (2015.11.22) ▩ 나월봉에서 본 의상능선: 의상봉-용출봉(중간에 삼각형처럼 볼록튀어나온 봉우리)-용혈봉-증취봉 북한산 의상능선을 지난주에 이어 다시 올랐습니다. 새등산화를 실험해볼 생각으로 바위들이 많은 곳을 찾다보니 다시 의상능선으로 정했습니다. ▩ 등산코스 : 북한산성매표소~의상능선~문수봉~비봉~향로봉하산~북한산둘레길~장미공원(불광동) ▩ 등산인원 : 나 혼자 (등산경력-왕초보) ▩ 등산시간 : 7시간 ▩ 등산거리 : 약12Km ▩ 북한산성 매표소에 도착한 시간이 오전8시40분쯤 되었습니다. 주말임에도 주차장이 넉넉하네요. 하지만 오늘은 마눌님께서 데려다주어서 좀더 맘편한 등산이 될 것 같습니다. 지난주에 한번 와본 산인데 일주일사이에 많이 을씨년스러워 졌습니다. 이제 슬슬 겨울준비를 해야 겠습니다. ▩ 의상봉 오..
무료 PPT 템플릿 (파워포인트 테마) - 2016년 월별 달력 일전에 말했다시피 월별 달력을 만들어 봤습니다. 탁상용 다이어리 형식의 달력입니다. 출력해서 현재의 다이어리에 붙여서 사용할 수 있도록 크기를 대부분의 탁상용 달력크기로 만들었습니다. 또한, 표형식으로 만들어서 본인의 특별한 기념일등을 입력할 수 있도록해서 나름 사용하기에 편리할 것으로 생각이 됩니다. 슬라이드마스터로 만들까 하다가 그냥 각각의 슬라이드에 표를 복사해서 붙여넣기로 만들었습니다. 여러분들이 직접 수정해서 사용하기 편하도록 가급적이면 그림이미지는 넣지 않고 그냥 도형들만 만들었습니다. 상단에 있는 사각형의 도형에 여러분의 이미지를 넣는다면 좀더 특별한 다이어리가 되지 않을까 생각해 봅니다. 프린터로 출력해보니 그런대로 괜찮네요. 아래 그림은 파워포인트 각각의 템플릿 이미지 입니다. 여러분들이..

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